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Lucia Di Francesco

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La pratica Hatha Yoga che propongo è alla portata di tutti, piuttosto lontana dagli stili dinamici e “ginnici” di oggi. Il lavoro principale è sulla consapevolezza di corpo e respiro che si acquisisce nella lentezza dei movimenti. Nelle lezioni, sempre diverse, tutte le tipologie di pratiche che propongo (posture, sequenze in movimento, respirazione, rilassamento, concentrazione, meditazione) sono attentamente combinate per portare gli allievi ad un equilibrio psico-fisico e respiratorio.

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